椰子油具殺菌效果，能對付口腔內微生物。
用椰子油與小蘇打制做的”天然牙膏”，能抵御牙菌斑，解決口臭問題。
材料：
椰子油2湯匙(30克)
小蘇打2湯匙(20克)
制備及使用方法
將椰子油與小蘇打于碗內混合，成均勻糊狀。
糊劑酌量沾于牙刷上，當作牙膏使用。
刷牙過程至少3分鐘，用清水沖洗。
使用頻率：每日1次。
2 用食鹽、小蘇打對付牙菌斑
將食鹽與小蘇打混和發揮其抗菌功能，保護牙齒、對付頑強牙垢。
用此配方制作天然漱口水，清潔口腔、牙齦及舌頭。
材料：
小蘇打1湯匙(10克)
食鹽半茶匙(3克)
溫開水1杯(200毫升)
制備及使用方法
將小蘇打、食鹽加入溫開水中。
攪拌直至溶解，稍加冷卻，于刷牙后當作漱口水使用，讓溶液停留于口腔至少1分鐘即吐出。
使用頻率：每日1次。
3 用蘆薈凝膠對付牙菌斑
蘆薈凝膠能中和口中酸性，抑制口中微生物的生長。
它能平衡pH值，防止牙菌斑孳生。
材料
蘆薈凝膠2湯匙(30克)
開水半杯(125毫升)
制備及使用方法
材料放入調理機中，打碎成混和液。
于刷牙后當作漱口水，建議每日使用2次。
4 用草莓、椰子油對付牙菌斑
草莓和椰子油制成的配方，兼具抗菌及美白的功效。
制成牙膏，清除飲料、食物殘留所形成的牙菌斑。
材料
草莓3顆
椰子油1茶匙(5克)
制備及使用方法
將草莓壓成泥狀，與椰子油均勻混合。
當作牙膏使用。
以清水漱口，每日使用1次。
5 用檸檬精油對付牙菌斑
檸檬精油能對付細菌導致的口臭、預防牙菌斑生成。
材料
檸檬精油(5滴)
開水半杯(125毫升)
制備及使用方法
將檸檬精油滴入開水，于刷牙后當作漱口水使用。
每週使用1次，改善口腔衛生。
上述方法記得搭配軟毛牙刷、牙線等工具，達到最佳效果。